6 упражнение   повторяется. В общем итоге ноги поднимаются "на 3 этаж " 8 раз.
Заканчивается съёмка 7 знакомым вам упражнением "берёзкой", "улиткой" перекатом в складочку.

21 апреля. Сегодня работаем со мной онлайн.


17.00 - Седых, Кабанов, Денисов, Субботин

17.30 -Артёмов
Проскуряков звонит мне и сообщает во сколько он будет готов к работе.
Все 7 упражнений выполняем в том порядке, который был установлен ранее. Форма для работы обязательна. Подготовьте к работе свой гаджет. Поставьте его так, чтобы был достаточный обзор и я вас видела с руками, ногами и головой. Подготовьте утяжелители..

Здравствуйте девочки 4 класса. По НСТ у вас 6 заданий.
ПРИСЕДАНИЯ       - справились на 5  Егорушкина,Лобанова,Смыкова, Щёголева .
                                                на 5- Кошелева( очень небрежная кисть руки на талии), Удалова
                                             не справились со счётом,  Арутюнова,, Баженова
ВИНТИК ВПРАВО -   справились на 5 Арутюнова, Егорушкина, Кошелева, Бажженова,Удалова,
                                                       5- Щёголева
                                                       4   Смыкова
ВИНТИК ВЛЕВО    Справились на    5  Щёголева
                                                          5- Удалова
                                                          4   Смыкова
ВЕРЁВОЧКА красиво, но немузыкально сделали Кошелева и Баженова. Если вас устраивают трояки, можете не переделывать.Низковато и со слабой спиной сделала Смыкова. Выворотные колени должны раскрываться за линию локтя.Ульяне-переделать.
ПРИПАДАНИЯ      Справилась на    5 Щёголева, на 5- Лобанова(очень высокое ку-де-пье сзади )
УПАДАНИЯУ Даши Лобановой те же ошибки(высокое ку-де-пье)